Des yeux fatigués après une journée de regard sur l'écran du mobile? Suivez les conseils suivants

Les smartphones ou #smartphones sont désormais des choses qui se côtoient toujours avec quelqu'un. L'importance de la fonction du téléphone portable rend désormais l'existence de cet appareil inséparable comme un partenaire de vie. Nul doute que le niveau d'utilisation des téléphones mobiles (smartphones) par quelqu'un continue alors d'augmenter.

Les smartphones (smartphones) offrent actuellement beaucoup de choses intéressantes pour leurs utilisateurs. Du chat de style de communication instantanée pour interagir avec des amis sur les médias sociaux au côté divertissement comme des jeux, des chansons et des vidéos et d'autres choses. Bien sûr, avec l'offre attractive sur la fonctionnalité smartphone en constante expansion, son utilisation ne sera pas séparée de son téléphone portable. En conséquence, ils (les utilisateurs) de ce téléphone intelligent regarderont l'écran de leur smartphone avec une intensité élevée.

Donc, à partir de là, bien sûr, il y a des effets dangereux si quelqu'un regarde trop souvent l'écran du smartphone. Et l'un des signes que vous êtes dans un état dangereux en utilisant un téléphone portable est la fatigue oculaire. Maintenant, lorsque les yeux sont fatigués en raison de l'utilisation de téléphones portables toute la journée, vous pouvez suivre quelques conseils. Suite à l'examen.

1. Agrandir les lettres de texte  

Le premier conseil pour les yeux fatigués après avoir regardé un écran de téléphone portable toute la journée est d'agrandir les lettres de texte. Oui, si en effet vous avez encore besoin d'utiliser votre téléphone portable avec les yeux fatigués, l'agrandissement des lettres de texte peut être une solution. Avec de grosses lettres, vous évitez les yeux fatigués.

L'utilisation de lettres minuscules fatiguera en effet les yeux car elle obligera quelqu'un à plisser les yeux. Avec une petite écriture, une personne doit alors rapprocher le visage de l'écran afin que le texte puisse être lu plus clairement. C'est ce qui fait que les yeux se fatiguent rapidement. Par conséquent, si vous voulez éviter les yeux fatigués, essayez d'agrandir le texte ou le texte qui se trouve sur votre smartphone.

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2. Réduisez la luminosité de l'écran

Les prochains conseils pour éviter les yeux fatigués en raison de regarder fréquemment l'écran du smartphone est de réduire la luminosité de l'écran. En général, les yeux fatigués de l'activité de regarder un écran de téléphone portable sont causés par un niveau élevé de luminosité de l'écran.

De la luminosité élevée de cet écran, les yeux se fatiguent plus rapidement et parfois aussi la tête qui tourne. Eh bien pour cette raison, essayez de réduire la luminosité de l'écran si vous voulez que vos yeux ne se fatiguent pas.

3. Clignez des yeux lorsque les yeux sont fatigués

Très souvent, les gens sont si sérieux au sujet des smartphones qu'ils clignent rarement des yeux. Bien sûr, cette situation fatiguera rapidement vos yeux. Pourquoi donc? Parce que rarement cligner des yeux, les yeux d'une personne se courbent rapidement. Et à partir de ce début, les yeux ressentiront de la fatigue.

Ainsi donc, lorsque vous ressentez déjà de la fatigue lors de l'utilisation d'un smartphone, vous pouvez essayer de cligner des yeux progressivement jusqu'à ce que vous ressentiez un changement dans vos yeux.

4. Reposez vos yeux et appliquez la technique 20-20-20

Les conseils suivants pour surmonter les yeux fatigués après une journée d'utilisation d'un smartphone sont d'essayer de reposer brièvement vos yeux en quelques minutes. Oui, si vous sentez déjà que vos yeux sont très lourds et ne peuvent plus être compromis, il est temps de vous reposer les yeux. Se reposer les yeux ne signifie pas que vous devez fermer les yeux et dormir, avec la technique 20-20-20, vous pouvez également vous rafraîchir à nouveau.

La technique 20-20-20 signifie qu'après 20 minutes, vous regardez l'écran du smartphone, puis les 20 minutes suivantes, vous pouvez utiliser pour voir quelque chose à 20 mètres de distance de l'endroit où vous êtes assis ou debout avec un téléphone intelligent que vous tenez.

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5. Utilisez des gouttes pour les yeux

Le dernier conseil pour surmonter les yeux fatigués après des activités à regarder l'écran du smartphone pendant une longue période est de faire couler du liquide pour les yeux. Oui, en faisant couler ce liquide pour les yeux, vos yeux pourront revenir frais et non plus fatigués. Mais lors de l'utilisation de collyres, vous devez toujours être contrôlé et lire également les règles d'utilisation.