Envie d'être productif sans avoir à dépendre d'un smartphone? Effectuez les 4 étapes suivantes

En tant que produit technologique, #smartphone aide beaucoup d'activités et d'activités humaines quotidiennes. En fait, parce que les fonctions proposées par ce smartphone sont si intéressantes que trop d'utilisateurs qui éprouvent une dépendance à cet objet. La présence d'un smartphone si explosif fait que son existence crée son propre phénomène dans la société.

Un phénomène de l'utilisation des smartphones qui est apparu est le modèle d'attachement aux utilisateurs avec un téléphone intelligent inséparable. Les smartphones ne sont plus utilisés pour les outils de communication, mais avec les fonctionnalités sophistiquées disponibles, cet objet unique peut être un outil pour occuper du temps libre en jouant à des jeux ou en regardant des films et en écoutant de la musique.

Le phénomène d'engagement des utilisateurs avec les smartphones est en effet déjà à un niveau élevé. Imaginez, un smartphone n'est plus un élément obligatoire pour voyager, même au lit lorsque l'utilisateur va dormir, cet objet continuera d'exister à côté de lui et certains sont encore dans la paume de sa main.

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Cela ne fait pas de mal d'utiliser un smartphone toute la journée, mais si l'utilisateur se produit jusqu'au soir où vous devriez vous reposer, cela pourra perturber votre productivité. Si vous avez contracté une dépendance au smartphone pour faire baisser votre productivité, vous devez immédiatement agir pour surmonter cela. Voici les étapes que vous pouvez suivre pour être à nouveau productif même sans utiliser de smartphone.

1. N'apportez pas votre smartphone pendant votre sommeil

La première étape pour vous rendre plus productif sans dépendance à un smartphone est de ne pas apporter de smartphone lorsque vous vous couchez. Vous devez vous rappeler que votre temps de repos ou de sommeil est très important pour rassembler de l'énergie et effectuer des activités ou activités demain. Si votre temps de sommeil est interrompu avec un smartphone à ce moment, il est certain que vous vous sentirez faible et sans inspiration demain.

Lorsque vous êtes faible et sans inspiration en raison du manque d'heures de repos, il est certain que votre productivité diminuera. Désormais, pour pouvoir augmenter la productivité, vous devez inévitablement vous débarrasser des téléphones intelligents lorsque vous souhaitez dormir ou vous reposer.

2. Choisissez l'heure spécifique pour vérifier le smartphone

Souvent, après le réveil, une personne se déplace immédiatement pour atteindre le téléphone intelligent pour une vérification plus approfondie. À certains moments, comme lors du travail ou de la réalisation d'un projet, quelqu'un est également occupé avec son smartphone pour vérifier # e-mail ou les réseaux sociaux. Bien sûr, c'est bien, mais si vous réalisez que cette situation prendra en fait beaucoup de temps que vous devriez pouvoir utiliser pour terminer la tâche immédiatement.

Par conséquent, lorsque vous souhaitez consulter vos e-mails ou vos réseaux sociaux, essayez de vous retenir jusqu'à ce que vous trouviez vraiment le bon moment. Le bon moment et n'interfère pas avec la productivité que ce soit le temps libre (pause café) ou pendant les pauses déjeuner ou encore après le travail. En utilisant ces temps, bien sûr, votre productivité n'est pas interrompue et le travail sera terminé rapidement.

3. Désactivez les notifications

Les notifications par e-mail et le #media social sont souvent des choses qui nous dérangent souvent et font diminuer la productivité. Maintenant, à partir d'ici, pour conjurer ces intimidateurs, vous pouvez désactiver les notifications sur les e-mails, les réseaux sociaux, les SMS et autres sur les smartphones.

De cette façon, vous ne vous sentirez plus dérangé par le son ou les vibrations des notifications provenant des smartphones. De là, vous serez beaucoup plus productif au travail.

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4. Engagez-vous à gagner du temps sans smartphone

Enfin, l'étape pour augmenter l'auto-productivité sans dépendance au smartphone consiste à éteindre le smartphone et à s'engager à gagner du temps sans smartphone. Vous devez croire et croire qu'éteindre votre smartphone et gagner du temps sans smartphone ne fera pas de vous une personne paralysée et paralysée.

Au contraire, avec ce temps, vous aurez des moments plus importants qui peuvent vous faire grandir dans un monde social plus tangible. Et surtout, la productivité dont vous rêvez sera également atteinte avec brio.