Vous craignez de grossir après les vacances? Utilisez les 3 applications mobiles suivantes comme solution

Après tant de semaines passées à profiter des longues vacances de Noël et du Nouvel An, vous devez bien sûr reprendre vos activités habituelles. Mais il y a un problème qui hante toujours les travailleurs qui ont passé ces longues vacances. L'un des problèmes qui vient généralement à l'esprit après ces vacances est la prise de poids ou l'obésité.

Pendant les vacances en général, il y a en effet de nombreuses fêtes qui réalisent alors rarement des activités denses telles que celles des activités d'avant les vacances. Au lieu de s'activer, ils ont tendance à être silencieux et paresseux. Avec des modes de consommation qui sont toujours les mêmes ou même supérieurs avant les vacances, il ne fait aucun doute que de nombreuses personnes connaissent une prise de poids ou une obésité.

De là, beaucoup d'entre eux sont inquiets lorsque leur poids corporel augmente. Cette préoccupation survient généralement chez les femmes. Des vacances remplies de joie les incitent inconsciemment à consommer beaucoup de nourriture. Surtout si cela n'est pas équilibré avec suffisamment d'activités sportives, prendre du poids n'est plus impossible.

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Si vous êtes en effet une personne très soucieuse de poids, vous pouvez utiliser les applications suivantes pour pouvoir contrôler et suivre l'évolution du poids corporel pendant ou après de longues vacances à la fin de l'année. Voici quelques-unes des # applications mobiles.

1. Application mobile FatSecret, le compteur de calories

FatSecret est la première application mobile pour ceux d'entre vous qui souhaitent éviter l'obésité. FatSecret lui-même est une application de compteur de calories qui a été largement utilisée par plus de 35 pays et 15 langues, y compris le monde.

Cette application de santé #k elle-même vous guidera pour vous aider à définir les modèles de menu en fonction du nombre de calories. Avec cette utilisation, vous aurez également un graphique quotidien du nombre de calories que vous consommez chaque jour. Utiliser et utiliser cette application elle-même est assez simple. Il vous suffit de vous connecter avec votre compte Facebook, e-mail ou Google.

Lorsque vous vous connectez pour la première fois à cette application, vous recevrez plusieurs questions sur la motivation, les informations sur la santé, l'état corporel, etc. De là, vous pouvez déjà exécuter un programme de surveillance ou de perte de poids en fonction de l'apport calorique qui est censé ou selon la norme.

2. LifeSum, Journal of Healthy Living

Deuxièmement, l'application mobile qui vous permet simplement de gérer votre poids après de longues vacances est LifeSum. Cette application suédoise est bonne pour ceux d'entre vous qui veulent vraiment gérer leur poids. Avec plusieurs caractéristiques et fonctions pour suivre diverses activités, les aliments consommés et la consommation d'eau quotidienne, cette application vous gardera complètement sous contrôle.

Pour utiliser l'application elle-même, vous devez d'abord déterminer l'objectif de l'application d'un mode de vie sain grâce à cette application. Le but en soi peut être d'être en bonne santé, de perdre du poids ou de prendre du poids. Comme un journal quotidien personnel, lorsque vous suivez l'application d'un mode de vie sain avec l'application LifeSum, vous obtiendrez des informations complètes sur les calories. De là, cette application est assez bonne et est recommandée à tous ceux qui veulent bien manger mais rester en bonne santé.

Comparée à d'autres applications saines, cette application est assez intéressante car elle dispose d'une fonction d'exercice qui peut être exécutée automatiquement. Cette fonctionnalité a un rôle tel que lorsque les utilisateurs choisissent le suivi automatique, cette application sera en mesure d'enregistrer la distance qu'elle a parcourue.

De plus, les résultats de l'exercice apparaîtront et seront ajustés en fonction des calories brûlées. De plus, cette application encouragera également tous les menus alimentaires en fonction des calories. Tous complets disponibles, à partir du petit déjeuner, du déjeuner et du dîner.

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3. Noom Coach, planificateur de régime strict

Enfin, une application mobile qui peut être utilisée pour contrôler votre corps pendant les vacances est Noom Coach: "plan de perte de poids". Le créateur de cette application est Noom Inc. il est bien connu que l'on développe souvent des applications mobiles pour surveiller le poids corporel. Avec cette application, les utilisateurs seront facilités pour contrôler le nombre de calories provenant de la prise alimentaire.

Lorsque vous commencez à utiliser l'application Noom Coach, tous les menus alimentaires que vous consommez seront suivis. À partir de là, cette application fournira des informations lors de la consommation d'aliments afin que vous connaissiez la quantité de calories absorbées.