Fermez votre compte Facebook pendant 1 semaine et voyez les changements dans votre vie!

Lorsque le développement des tendances des médias sociaux de Facebook augmente rapidement, il est certain que les deux côtés auront des impacts contradictoires. Pour ceux qui sont sages de l'utiliser, ils bénéficieront d'énormes avantages, mais pour ceux qui sont négligents et bercés, ils seront plongés dans l'illusion d'une socialisation qui n'est pas réelle et peut également être préjudiciable.

Peut-être que certains de mes collègues pensent que ce que je dis est trop et trop. Mais essayez de vous demander, honnêtement du fond de votre cœur, votre vie s'est-elle déjà sentie pire et malheureuse après avoir accédé à votre compte Facebook? Pour moi, la réponse est oui ! même dans certaines conditions, après avoir accédé à la page d'accueil Facebook, mon esprit est devenu encore plus faible et voir beaucoup de choses n'est pas devenu facile dans ma vie.

Vous aussi? Si tel est le cas, il se peut que des collègues aient exposé le syndrome malheureux causé par un accès incorrect au #média social Facebook . Je donne sans épaisseur, car au fond il n'y a vraiment rien de mal avec le service Facebook si nous comprenons comment l'utiliser de manière appropriée et judicieuse. Dans cet article, nous discuterons brièvement de ce phénomène.

Recherche: Facebook rend les utilisateurs mécontents

À la base de ce phénomène, il existe une étude qui montre l'influence de l'accès aux médias sociaux # Facebook. La recherche a été menée par une institution indépendante de Copenhague, au Danemark, appelée Happiness Research Institute. L'objectif principal est de voir s'il y a une influence ressentie par les personnes qui cessent d'accéder aux comptes Facebook dans un certain laps de temps.

L'étude a inclus 1095 personnes qui accèdent régulièrement aux médias sociaux créés par Mark Zukerberg. Après cela, ils ont été divisés en 2 groupes pour le même montant, un groupe a été invité à continuer à mener des activités sur les réseaux sociaux tandis que le deuxième groupe a été invité à quitter totalement les activités Facebook pendant une semaine.

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Une fois la période d'essai terminée, tous les objets de recherche ont reçu une série de questions et réponses liées aux changements dans la vie, à la fois des sentiments et des activités quotidiennes. Et par conséquent, il s'avère que ceux qui arrêtent d'utiliser Facebook se sentent plus heureux que ceux qui continuent d'utiliser Facebook. Dans un autre paramètre, le niveau d'anxiété dans le groupe qui continue d'accéder à Facebook s'avère supérieur à celui de ceux qui «quittent» Facebook pendant 1 semaine.

En outre, d'autres données révèlent également que ceux qui n'accèdent pas à Facebook ont ​​des activités sociales plus directes, à la fois en face à face et par téléphone. Cela semble être plus confortable que de simplement "discuter" en ligne.

Partage d'expérience personnelle

Un peu pour raconter mon expérience personnelle, après avoir lu cette recherche j'ai essayé de la mettre en pratique. Bien que n'étant pas complètement déconnecté de Facebook, j'essaie de ne pas accéder à la page d'accueil et d'utiliser uniquement Messenger (exigences professionnelles).

Les résultats sont en effet très prononcés, le temps que je passe habituellement assis assis à regarder la maison de Facebook en quelques minutes, me semble maintenant plus à l'aise. Habituellement, je vois un certain nombre de choses liées au travail qui me rendent encore moins excité. Même après cela, j'ai essayé de supprimer certaines des pages ou des groupes Facebook dont je n'avais pas vraiment besoin. Maintenant, ma page d'accueil Facebook semble plus légère, car je ne suis que quelques pages qui contiennent de la motivation et de l'inspiration. La vie est plus belle et n'est pas interrompue par beaucoup d'informations ou de contenus qui apportent en fait de mauvais effets.

Peut-être que cela aura des effets différents selon le personnage et notre tendance à accéder à Facebook. Mais en général, j'ose dire qu'il y a vraiment un changement lorsque je n'accède pas à Facebook, du moins pour moi.

Le malheur sous-jacent lors de l'accès à Facebook

Les recherches de connexion menées par le Happiness Research Institute ont également expliqué un certain nombre de choses qui auraient été à l'origine des raisons pour lesquelles l'accès à Facebook a une influence malheureuse sur le porteur.

Livrée par le PDG du Happiness Research Institute Meik Wiking, cette envie est l'une des principales causes. Dans les cas réels, chaque jour, nous recevons une variété de contenus de la part d'amis ou de connaissances Facebook qui publient des choses amusantes ou belles dans leur vie. Plus de vacances, achetez de nouveaux gadgets, avec des amis ou en famille, jusqu'à ce que le dîner romantique avec une petite amie soit réalisé ou n'influencera pas les pensées et le cœur des autres utilisateurs de Facebook qui ne peuvent pas obtenir ces choses.

"Facebook contient de bonnes nouvelles de la part des gens, alors que nous regardons par la fenêtre et qu'il y a des nuages", a déclaré Wiking en parabole du phénomène.

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En plus de ces choses, bien sûr, il y a encore beaucoup d'autres choses qui peuvent avoir un impact psychologique lorsque quelqu'un accède à Facebook. Mais je souligne une fois de plus, comme je l'ai dit ci-dessus, que Facebook présente également une myriade d'avantages si nous pouvons l'utiliser à bon escient et de manière appropriée.

Cet article a été créé pour fournir une autre perspective sur le phénomène du développement des médias sociaux. La décision finale appartient à tous les collègues. Parce qu'il y a peut-être ceux qui sont déjà satisfaits d'accéder à Facebook, ou d'autres après cela commenceront à faire du «filtrage» pour que les activités des médias sociaux puissent se dérouler plus confortablement.